週末断食はどのくらいの頻度でしてもいいの?

最近流行の週末断食。デトックス効果で内蔵すっきりのお手軽、安上がりダイエットとして注目されています。
さて、この週末断食、金曜の夜から準備を始め、月曜の朝から徐々に普通食に戻す足掛け週末の3日から4日で一セットとなりますが、実際どのくらいの頻度で行うと効果が上がるのでしょうか。
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ファスティングで吹き出物が治る?

現代の日本においてのファスティングは、断食やプチ断食することを意味していて、修行や宗教的な意味合いではありません。
ファスティングダイエットと言う感じで、固形物を食べないことによるデトックスによって、心身の健康やダイエットを目的に行うのが主流になっています。
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