2ヶ月で2キロ痩せた寒天ダイエット(30代女性)

仕事を辞めて専業主婦になってから約2年が経ちました。その間体重は5kg増え、明きらかにお腹周りに脂肪が付いてしまいました。

今まで着ていた洋服が着られなくなってしまった事がショックで私はダイエットを始めたのです。
そのダイエット法は寒天ダイエットと1日40分くらいのウォーキングです。私は以前からお菓子が大好きで暇さえあれば、お菓子を食べていました。間食が太ってしまった原因ではないかと思った私は、お菓子ではなく自分で作った寒天ゼリーを食べる事にしました。
寒天は低カロリーな事はもちろん便秘までも解消してくれます。それに、お腹にたまりやすく少し食べただけで満足してしまうので、物足りなさからくるイライラ感はありません。牛乳寒天や抹茶寒天等、いろいろ味を変える事で飽きずに食べられるので続けられます。
そして、毎日のウォーキングで運動不足が解消され体調も良くなりました。お菓子を寒天ゼリーに変えた事で、2ヶ月で2kgのダイエットに成功しました。

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