邪道?ネットゲーム中毒ダイエット(10代女性)

小さいころから私はぽっちゃり~デブを彷徨っていました。
リバウンドを繰り返し、太っては痩せて太っては痩せてを繰り返していた私の1番痩せたダイエット方法を書いていきます。

◆食事制限+ウォーキング
王道です。私はこれで80キロから65キロまで痩せました。辛いというよりは空腹に負けそうでとてもストレスが溜まりました。
それにウォーキングだと足に筋肉がついて足が太くなってしまいます。ウォーキング後のマッサージは必ず必要だと学びました。
食事制限については3食ちゃんと食べていました。朝バナナとヨーグルト昼700kcalのお弁当夜サラダという様な感じで1日1200kcal以下の食事を続けていました。どうしてもお腹が減った時はおしゃぶり昆布を食べたり0kcalコーラを飲んだりしていました。元の生活に戻すとすぐ太りました。

◆ネットゲーム+無職
邪道です。あまり真似はしない方がいいです。仕事を辞めた方にぴったりだと思います。
わたしは3か月ほど無職期間を体験したのですが75キロから55キロまで痩せました。方法としてはネットゲームをずっとやるだけです。
ネットゲームに夢中になって私は食事をすることを忘れました。1日1食という生活を続けていたらするすると体重が落ちて行きました。
ただし体力も落ちます。おすすめはしませんがネットゲームと無職の組み合わせは最強だと思います。
元の生活に戻せば太ると思うかもしれませんが1日1食だと胃が小さくなってすぐお腹いっぱいになってしまいます。無理して食べれば太ります。

これが私が痩せたダイエット方法です。

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