精神力を鍛えるダイエット経験

私にとって、ダイエットの経験とは精神力を鍛えるものに等しかったのではないかと思っています。
その理由を項目ごとにお話ししたいと思います。

まずは食事制限。
これは辛いです。特に私はお肉、チーズ、パンなどとにかくダイエットの敵になるものが大好き。
しかしダイエット中にそれらを食べる事は正直「ありえない」と思われている食材なので、当然我慢しなくてはいけないのですが……辛い……辛すぎる……。
というわけで、日々目標となるモデルが出ている雑誌の切り抜きを財布の中に入れて、ふとコンビニに立ち寄った時にお財布をあけたらその写真を見て「だめだ。今はダイエット中だろ」と諦めるように工夫をしました。
それでも誘惑に負ける事が多々あったので、それに耐えるという意味では本当に精神力が鍛えられたと思ってます。

そして次に運動。
これは文字通り、運動をすることが同時に精神を鍛えられることだと思います。
というのも、特にダイエットの為の運動は継続しなくては意味が無いと言われています。
その継続をさせる事ができるのも、やはり精神力の有無に関わってきます。と言う事で、この運動ダイエットがうまくいけば、精神力も鍛えられたという事に等しいと言って間違いはないと思います。
ということで、ダイエットをして痩せられればそれだけ精神力は上がると言う、一石二鳥な経験であるということは、経験した人なら良くわかるのではないでしょうか?

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