毒素排出。白湯ダイエット

毒素排出ダイエットをご存じでしょうか。
私は今このダイエットを試しているのですが、体がすっきりして、朝から気分がいいです。
その方法はいたって簡単です。

夜の8時から次の日のお昼の12時まで何も食べないという方法です。
飲み物は飲んでもかまいません。
できればお白湯を飲むのがよいです。
お白湯は体内の毒素を洗い流してくれる効果があります。

この方法は半日断食とも言います。朝は解毒の時間とも言われています。
なので、朝おなかがすいていないときは無理に朝食を摂る必要はないのです。
むしろ積極的に何も食べないようにして、内蔵を休ませてあげることが大切です。

内蔵を休ませることによって、内蔵の働きが正常に戻り代謝もよくなりやせやすい体になるというわけです。

もしどうしてもおなかがすいてしまってガマンできないというときは、フルーツなら食べてもオーケーです。

これなら無理せず続けられてやせられます。

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