便秘解消に始めて、青汁ダイエットしてます。(30代女性)

青汁にはまっています。
出産後の便秘解消にと思って飲み始めたのですが、一日一杯お湯か豆乳で飲み続けて数日経つと、便秘から逆に、下痢ぎみの軟便が出るようになりました。

さらに一ヶ月続けてみると、いつのまにか体重が3kg減っていました!
特に運動もしておらず、子育てのストレスもあってお菓子や食事もたくさん食べていたのに。びっくりです。特にダイエットしようという意識もなく、楽に体重を減らすことができました。青汁ってすごいですね。

おかげでお腹の調子もいいし、野菜不足も補えているし、これからも青汁ダイエットを続けようと思います!
スーパーで売っている大麦若葉の青汁ですが、抹茶のようで飲みやすく、飲み続けるのが苦になりません。

食物繊維が豊富で、大麦若葉はキャベツの15倍だそうです。
便秘だと、余計なエネルギーまで吸収してしまったり、新陳代謝が悪くなったりするそうなので、それが改善されたことで体重が減ったんだと思います。

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