モチベーションの維持に昔の写真を見る

1年で8キロくらい痩せました。今でもその体重を維持できています。
とくに、なにか食べるものを制限していたり、運動をなにか頑張っているわけではないのですが。、ひとつ、ときどきやっていることがあります。

それは、太っていた頃の写真を、ときどき見返すこと。

それはそれは恥ずかしいものです。自分でも見たくないのですが、気持ちが引き締まります。
「二度とこの体型には戻らないぞ!」という気持ちになります。

それから、主人ともその写真を見ます。
そうすると主人は必ず、「本当に痩せたんだね~」(裏を返せば、「本当に太ってたんだね」)と言ってくれるので、主人のためにも、必ずこの体重をキープしようとう気になります。

それが、わたしの食べすぎを防いでくれている気がします。
皆さんの中にも、もしダイエットして痩せた人がいるなら、昔の写真を取っておいて、ときどき見返すと、励みになりますよ!

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