そばダイエットで抜け毛が増えました

少し前に私は蕎麦ダイエットをしていました。
蕎麦が好きなので、これはいいと飛びついたのですが、栄養のバランスを考えずに、朝食以外は蕎麦しか食べなかったのです。

トッピングを大根おろしや山芋など一応工夫はしたのですが、やはり蕎麦ばかりというのがいけなかったのでしょう。

ある日、お風呂に入っていると抜け毛が凄かったのです。
たまたまかと思ったのですが、翌日も大量に毛が抜けました。

ダイエットと抜け毛というのが私の中では結びつかなかったのですが、やはり栄養のバランスを考えてしないと、そういうことも起こるそうです。
あと、普通に栄養が足りてなかったのだと思います。

結局、2週間で蕎麦ダイエットは中断しました。
でも、このダイエットをしている間は、便秘が解消されて腸の状態は良かったように思えます。

また時期を見てやるつもりですが、その時はもう少し他の料理も食べて健康にダイエットしたいです。
食事が身体に及ぼす影響を強く実感した出来事でしたね。

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