中年を過ぎると、大して食べていないのにムチッとしてきます。
私の場合、運動も多少ではビールが美味しくなってしまい、逆効果になってしまいます。
あるときふと目にした記事には、うれしいことが書いてありました。
食事をするときに、食べる順番に気をつけることで、ダイエット効果が期待できるというのです。
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綺麗な人や、痩せている人を見ると、いい刺激になりますよね。
以前は、モデルさんや女優さんを見ると、自分とは違いすぎて、落ち込む原因になっていました。
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